어르신 낙상 예방 방법 | 집안 환경, 신발, 근력운동
부모님이나 어르신을 모시고 살다 보면 “넘어지지만 않으셔도 참 다행이다”라는 생각을 하게 될 때가 많습니다. 젊을 때는 살짝 미끄러져도 금방 일어나지만, 나이가 들면 한 번의 낙상이 골절, 입원, 장기간의 움직임 저하로 이어질 수 있습니다. 특히 화장실, 거실, 주방, 침실처럼 매일 지내는 집 안에서 낙상이 생기는 경우가 많아 평소 생활환경을 살펴보는 것이 중요합니다.낙상은 높은 곳에서 떨어지는 사고만 말하는 것이 아닙니다. 질병관리청 국가건강정보포털은 낙상을 미끄러지거나 걸려 넘어지거나 높은 곳에서 떨어져 다치는 사고로 설명하며, 건강 상태, 약물, 시력 저하 같은 개인 요인과 미끄러운 바닥, 어두운 환경 같은 주변 요인이 함께 영향을 준다고 안내합니다. 또한 낙상을 예방하려면 규칙적인 운동으로 근력과..
2026. 7. 10.
